公開日 · 2026年9月9日

スピーキングが伸びない人に共通する5つの癖

同じ学校で、同じ時間、同じカリキュラムを受けているのに、4週間後の状態がまるで違う。これは珍しいことではありません。

差を作っているのは才能でも年齢でもなく、授業中の癖です。しかもその癖は驚くほど似ています。ここでは現場でよく見る5つの型を、症状と直し方に分けて挙げます。

癖1：日本語で作ってから訳している

いちばん多い型です。頭の中で日本語の文を完成させ、それを英語に変換してから口に出す。だから毎回3〜5秒かかる。

なぜ止まるのか。日本語の文は英語に一対一で対応しません。「よろしくお願いします」「微妙」「気まずい」——訳そうとした瞬間に検索が止まります。

直し方。訳すのをやめて、言えることに置き換える練習に切り替えます。

「正確に訳す」から「手持ちの単語で伝える」へ。この切り替えだけで、発話の速度が目に見えて変わります。

文法を間違えたくない気持ちが強い人に多い型です。頭の中で時制と冠詞を確認してから話そうとするので、会話のテンポに乗れません。

現実的な事実として、講師は文法ミスの数を数えていません。見ているのは「伝わったか」と「続いたか」です。

直し方。授業中に一つルールを決めてください——「3秒以内に何か言う」。文でなくてもいい。"Well..." "Let me think..." "Because..." でもいい。沈黙を音で埋めるだけで、講師が待てるようになり、会話が切れなくなります。

"Did you enjoy your weekend?" に "Yes." で終わる。これを続けると、45分の授業で自分が話す時間は数分になります。

直し方。答えたら、必ず一文足す。

「Yes/No＋理由」または「Yes/No＋出来事」。この2パターンを体に入れるだけで、発話量が2〜3倍になります。授業外の時間の使い方は授業外の時間をどう設計するかも参考にしてください。

聞き取れない単語が来ると、その場で思考が止まり、あとの説明が全部流れていく。これは語彙の問題ではなく、対処法を持っていないという問題です。

直し方。次の3つを、考えなくても出るまで口に馴染ませます。

この3つがあると、わからない場面が「会話の終わり」ではなく「会話の続き」になります。聞き返せる人は、聞き取れる人より強いというのは、留学中に何度も実感することです。

これがいちばん大きい。1日4〜8時間の授業を受けても、残りの時間が全部日本語なら、脳は「英語は授業用の科目」と処理してしまいます。

直し方。完全な英語生活を目指す必要はありません。時間帯を決めて区切るほうが続きます。

学校によっては英語のみで過ごす方針を掲げているところもあります。仕組みの実際はEOP（English Only Policy）の実態にまとめました。書く習慣を並行して持っておくと、話す前に頭の中を整理する速度が上がります。

逆側から見ると、共通点はもっと単純です。

言い直しを恐れない。一度言って、通じなかったら別の言い方で言い直す。これを1日に何十回もやる。
講師に注文を出す。「発音を直してほしい」「今日は過去形だけ使いたい」と自分から言う。マンツーマンは注文できる授業です。仕組みはマンツーマン授業はなぜ効くのかを参照してください。
失敗を記録する。言えなかった一言をメモして、次の授業で使う。この往復が最短距離です。

期待値の話も正直に書いておきます。英語力の伸びを数値で保証できる学校はありません。期間、出発時のレベル、授業外の使い方で結果は大きく変わります。

それでも、上の5つの癖を1つずつ外していくと、多くの人が同じ変化を報告します——「言いたいことを言うまでの時間が短くなった」。単語が増えたのではなく、詰まらなくなった。会話の実感は、たいていここから始まります。

自分の癖がどれに当たるかはスピーキングが伸びない原因の診断でも整理しています。授業の組み方を具体的に相談したい方は、下記の提携エージェンシーへどうぞ。