Eğitimde hastalanırsam: ilaç, klinik ve hastane rehberi
Yurt dışında aylarca kalıp hiç hastalanmadan dönen pek yoktur. Sıcak ülkelere özgü güçlü klimalar, alışılmadık yemekler, ilk haftaların geriliminin çözüldüğü an... Öğrencilerin çoğu en az bir kez soğuk algınlığı ya da mide rahatsızlığı geçirir.
Önceden bilirseniz sıradan bir aksaklıktır; bilmeden yakalanırsanız birkaç gününüzü kaybedersiniz. Bu yazı üç aşamada ilerliyor: hastalanmadan önce hazırlık → hafif rahatsızlıklar → hastaneye gitmek gerektiğinde.
Hastalanmadan önce — Türkiye'den yanınızda getirecekleriniz
Filipinler'de eczane boldur ve yaygın ilaçların çoğu bulunur. Sorun şu: hasta halinizle yabancı bir eczanede derdinizi İngilizce anlatmak sandığınızdan yorucudur. Bu yüzden en garantili yol, alışık olduğunuz ilaçları yanınızda getirmektir.
| Kategori | Getirilecekler | Not |
|---|---|---|
| Sindirim | İshal kesici, sindirim düzenleyici, probiyotik | Su ve yemek değişikliğine karşı; en sık kullanılan grup |
| Soğuk algınlığı | Grip ilacı, ateş düşürücü / ağrı kesici | Klima kaynaklı üşütme beklenenden sık görülür |
| Cilt | Böcek ısırığı kremi, yara bandı, merhem | Açık hava aktiviteleri sonrası şart |
| Kişisel | Düzenli kullandığınız reçeteli ilaçlar | Reçete kopyasını yanınıza alın |
| Diğer | Yol tutması ilacı, suni gözyaşı, ağızdan sıvı takviyesi | Gezi ve sıcak hava için |
- Reçeteli ilaçları kalış sürenizin tamamına yetecek miktarda hazırlayın; gümrük kontrollerine karşı reçetenin ya da doktor raporunun bir kopyasını yanına koyun.
- Gözlük kullanıyorsanız yedek gözlük, fiilen ilk yardım çantanızın parçasıdır.
Sigorta da yola çıkmadan önce halledilecek işlerdendir. Seyahat sağlık sigortası poliçeden poliçeye farklı kapsam ve farklı tazminat süreci sunar; bu yüzden poliçeyi alırken tazminat için hangi belgelerin gerektiğini (rapor, fatura vb.) mutlaka öğrenin. Hangi tür poliçenin öğrenciler arasında yaygın olduğunu partner acenteye sorabilirsiniz.
Hafif rahatsızlıklar — kampüs içinde çözülen aşama
Hafif bir soğuk algınlığı, mide bozukluğu ya da baş ağrısı kampüs içinde çözülür.
- Belli etmemeye çalışmayın, haber verin. Önce kampüs kliniğine ya da ofise söyleyin. Çalışma saatleri ve başvuru şekli okula göre değişir; oryantasyonda öğrenirseniz o gün geldiğinde panik yaşamazsınız.
- Ders ayarlaması isteyin. Bire bir dersler öğretmenle ikili bir programdır; hastayken sınıfta zorla oturmaktansa ofis aracılığıyla dersi kaydırmak daha doğrudur. Devamsızlık nasıl işleniyor, okulun kuralına bağlıdır; önce sorun.
- Bir günü dinlenmeye ayırın. Yurtta uyuyun, bol su için, yemekhaneden mideye dokunmayan seçenekleri tercih edin. Bir-iki gün dinlenip dönmek, dişini sıkıp bir haftayı kaybetmekten her zaman kârlıdır.
İlk haftalardaysanız halsizlik, ev özlemiyle iç içe gelebilir. Bu dönemin nasıl yönetildiğini ilk iki hafta yazımızda anlattık.
Hastaneye gitmek gerektiğinde
Ateş düşmüyorsa, ishal birkaç günü aştıysa ya da bir yaralanma olduysa artık hastane aşamasındasınız.
- Tek başınıza gitmeyin. Okul ofisine haber verirseniz yakındaki hastaneleri gösterir ve ulaşımda yardımcı olurlar. Hangi hastaneye gidildiği ve refakat imkânı okulun sistemine göre değişir; önceden öğrenin.
- Clark ve Angeles bölgesinde yabancı hasta deneyimi olan hastaneler vardır; kayıt ve muayene İngilizce yürür.
- Belgeleri toplayın. Sigorta tazminatı için rapor ve faturaları mutlaka alın.
- Muayene ücreti hastaneye ve işleme göre o kadar değişkendir ki genellemek doğru olmaz. Sigortanız varsa yük ciddi biçimde hafifler; yani sigorta hazırlığı, fiilen tedavi masrafı önleminizdir. Güncel rakamları ve okulların sağlık desteğini partner acenteden doğrulayın.
Acil durumlar için okulun acil iletişim numarasını ilk hafta telefonunuza kaydedin. Gece ve hafta sonu ulaşılabilecek bir numara var mı, onu da birlikte sorun.
Önlem işin yarısıdır
- Su deyince akla şişe suyu gelsin. Yurdun ve okulun arıtma sistemlerini kullanın; dışarıdaysanız şişe su alın.
- Klimaya karşı bir uzun kollu. Sınıflarda klima güçlü çalışır; ince bir üst, soğuk algınlığına karşı ilaç yerine geçer.
- El yıkama ve sıvı takviyesi. Sıcak havada beklediğinizden hızlı yorulursunuz; sık su içmek bile kondisyonu korumada büyük fark yaratır.
- Sokak lezzetlerini formda olduğunuz güne saklayın. İlk haftadan denemek yerine vücudunuz alıştıktan sonra tadını çıkarmak daha güvenlidir. Zaten hafta içi günde üç öğün verildiği için mideyi zorlamanın gereği yok; akşamları kendi düzeninizi nasıl kuracağınızı ders sonrası akşam planı yazımızda bulabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
S. İngilizcem zayıf, hastalanırsam ne yaparım?
Birçok okulun ofisinde öğrencilere destek olan yöneticiler vardır ve bazı okullar hastaneye refakat sistemi de sunar. Kayıttan önce partner acenteye "hastalanınca destek nasıl işliyor" diye sorarsanız okullar arasındaki farkları anlatırlar.
S. Hastalık yüzünden kaçırdığım dersler telafi edilir mi?
Okulun kuralına bağlıdır. Rapor sunulduğunda telafi dersi ya da devamsızlık istisnası uygulayan okullar vardır; hastayken belge toplamanın bir faydası da budur.
S. Filipinler'de eczaneden ilaç alabilir miyim?
Büyük eczane zincirleri her yerdedir ve reçetesiz ilaçlar kolay bulunur. Yalnız etken madde ve doz yazımı size yabancı gelebilir; alışık olduğunuz ilaçları getirmek önceliklidir. Yerinden almanız gerekirse belirtilerinizi İngilizce bir nota yazıp gitmek iletişimi kolaylaştırır.
Kapanış
Hastalandığınızda kural tektir: tek başınıza çözmeye çalışmayın. Klinik, ofis, sigorta, acente — yardım kanalları zaten kat kat hazırdır. Hazırlık aşamasında ilaç çantanızı ve sigortanızı tamamlarsanız, hasta geçen gün eğitiminizin kazası değil, dinlenerek geçen bir günü olur. Okulların sağlık destek sistemlerini merak ediyorsanız partner acenteye danışın.