發布日期 · 2026年9月22日

「用英文思考」是什麼？三個階段與練法

這句話幾乎每個學英文的人都聽過，但很少有人解釋它到底指什麼。

於是它變成一種模糊的標準：腦中要完全沒有中文。用這個標準檢查自己，結論永遠是「我做不到」，然後就放棄了。

問題出在標準本身訂錯了。用英文思考不是一個開關，是一段可以拆開來看的過程。這篇把它拆成三個階段。

先破除一個誤會

先講結論：母語人士以外的人，腦中的母語不會消失，也不需要消失。

實際發生的變化不是「中文不見了」，而是中文介入的時機往後退。一開始它介入在每一個字；後來它只介入在你不會的字；最後它只在你需要精準表達複雜想法時才出現。

所以真正該問的問題不是「我腦中還有沒有中文」，而是：中文出現在哪一個環節、佔掉多少時間。

這個角度一換，事情就變得可以練了。

這是所有人的起點。你想講一句話，先在腦中組中文，再翻成英文，然後說出口。

這個階段的特徵很好認：講話會停在句子的開頭，而不是中間。因為卡住的是「這句話怎麼開始」。

多數人以為要跳過這個階段，其實不用。要做的是把它壓縮。同一句話講第十次的時候，翻譯的步驟會自己縮短——不是因為你更聰明，是因為那條路走熟了。

這個階段最有效的做法是大量重複少量內容：五個你真的會用到的句型，每天講到不用想。比每天學十個新句型有效得多。

到了某個時間點，你會發現有些句子不經過翻譯就出來了。

通常最先自動化的是高頻的固定組合：打招呼、點餐、問路、確認對方的意思。它們變成一整塊，而不是一個字一個字組起來。

這是關鍵的轉折：語言不是以「單字」儲存的，是以「塊」儲存的。你累積的塊越多，需要即時組裝的比例就越低，講話自然變順。

這個階段常見的誤判是——覺得自己「只會那幾句」，所以沒有進步。其實剛好相反，能自動出來的塊變多，就是進步本身。判斷進步的其他訊號寫在〈口說停滯期怎麼辦〉。

第三個階段的判準只有一個，而且很好測。

當你想講的字不會講時，你的下一個動作是什麼？

「繞路」聽起來像退而求其次，其實它是最高階的能力。不會講 refund，講 get my money back；不會講 postpone，講 do it later。能繞路，代表你的運作中心已經從「找對應的字」變成「把意思送到」。

這也是把英文用在工作上的分水嶺。會議中不會有人等你查字典，但沒有人會介意你換句話說。

練習一：換句話說。挑一個你不會的中文詞，逼自己用會的英文字解釋它，限時二十秒。這個練習直接訓練繞路能力。

練習二：固定題目錄音。每週用同一個題目講一分鐘、錄下來。不要當下重聽，隔四週一起聽。停頓的位置會明顯往後退——這是少數看得見的證據。想先用書寫把句子跑順再開口，作法寫在〈英文日記為什麼能練口說〉。

練習三：把內心話講出來。走路、洗澡、等車的時候，把腦中在想的事用英文說一遍。講不出來的地方就是你的缺口清單。

最後那個提醒：不要用「腦中有沒有中文」當作進步的指標。它既測不準，又只會讓你沮喪。改用這三個問題——開口前的停頓變短了嗎？自動出來的句子變多了嗎？卡住時會不會繞路？

聽不懂對方在說什麼是另一個獨立的問題，處理方式寫在〈聽不懂的時候怎麼辦〉。

用英文思考不是一種天賦，是中文介入的位置一路往後退的結果。

而讓它往後退最快的方式，就是把開口的次數拉到每天都有。如果你打算用一段密集的時間把這件事推過去，出發前先和合作代辦談一次目標，比到當地才調整省事得多。